ホーム > 注目 > 記憶力を向上させよう

記憶力を向上させよう

日ごろから暗記は苦手だなあ、と思っている人でも

記憶力は高めたいなあと思うことが多いでしょう。

そんな人が効率よく記憶力を高めるためには、大事なポイントがあります。

 

まずは環境。頭がしっかり働いている環境こそが必要なのです。

そのために重要なのが朝食です。朝食をしっかり摂るか摂らないかで

その日一日の頭の働きがまったく異なってきます。

 

朝食を抜いているという人は、少しずつ朝食を摂るようにしてみましょう。

 

それから生活のリズム。人間の頭と言うのは、午前中の方が良く働き

その分記憶力が高まることが広く知られています。

とくに午前10時から午後12時くらいまでの2時間がもっとも

記憶力が高まるため、この時間帯に勉強することが大事です。

それを続けていくことで、規則正しい生活習慣が出来ることも

大事なのです。

 

また、暗記と記憶というものは反複して確認することが大事なのですが、

いくら反復と言っても一気に詰め込んだだけでは、すぐにコロッと忘れて

しまうものなのです。

それを防ぐために、少し時間を置いてから(大体1時間程度)反復して確認

することが効果的と言われています。

 

こういった大事なポイントを意識しながら記憶力を高めていきたいものですね。

 

 

特に暗記が苦手な人は、まずこのレポートを読んで

暗記の能力を高めていくといいですよ?

整体師 資格取得


関連記事

  1. 探偵の浮気調査|このことについて夫婦で話し合いの場を持つ場合でも...。

    浮気・浮気調査など素行調査の依頼をしたいなんて思った人が、PCやスマホで探偵事務...

  2. 月額定額で利用できるプリンター|ゲットワンプリンター(getoneprinter)

    月額定額費用で利用できるレンタルプリンターのゲットワンプリンターのご紹介です。ゲ...

  3. カラー複合機はOKIしかないです

    私が若いころとは大分違い鉛筆片手にノートに向かう学生の姿も珍しくなりました。殆ど...

  4. 価格破壊のウッドデッキ

    世の中現金な物で流行っているからってバッグでも何でも同じような物を持っています。...

  5. 気持ちの面で辛いと思うことも多いです。

    面接の場では、身だしなみには返す返すも注意しましょう。清潔感漂う服装で面接にチャ...

  6. 英語を朝から晩まで使う生活をする

    英語を朝から晩まで使う生活をする。 このくらいの生活を送るくらいでないと簡単に英...

  7. コラーゲンとイソフラボンで対策

    アラフォーという言葉と合わさったかのように、アンチエイジングという言葉も耳馴れて...

  8. 記憶力を向上させよう

    日ごろから暗記は苦手だなあ、と思っている人でも 記憶力は高めたいなあと思うことが...

  9. 結婚式のサプライズのために考えた事

    結婚式のサプライズのために、 結婚式フラッシュモブをやってみたいと考えました。 ...

  10. プロポーズで試してみたいサプライズ

    プロポーズの時に、 最初はちょっとしたサプライズを 仕掛けようかなと思っていたの...